时间：2019/4/1 16:33:30
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在市总工会的关心帮助下，3月29日下午，由公司工会主办的“阳光心态、健康人生——水务集团职工素质提升课堂”在报告厅顺利开讲。公司工会邀请应用心理学副教授、国家注册心理治疗师陈萍怡来司为大家献上一堂心理保健课，来自集团各子公司的100多位职工到场聆听。
伴随着舒缓的音乐声，陈萍怡教授详细讲解了“重视自己的心理健康”和“压力管理方法”两大方面内容。她从压力调查数据着手，详细地分析了“压力源”、“能量指数”及“身心模式”的各项指标与内在情绪之间的密切关系，并指出内在情绪调整是一生必修的功课。对于如何处理好情绪，陈教授提出“说出压力”、“笑出压力”、“动出压力”等独具特色的建议，使在场听众受益颇深。在“压力管理方法”分析中，陈教授旁征博引，以国内外实例为基础，对多种减压方法进行了高屋建瓴的分析，敦促大家要改变思维角度，做压力管理、情绪调节的主人。
陈教授的心理保健课，寓教于乐，上课本身也是一次减压的过程。公司工会希望通过一次精神按摩，帮助大家了解自我，走近真我，今后能凭借自己的力量有效对抗压力，以更加饱满的精神状态为公司高质量发展做出贡献。
工会
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